συνταγές

4 εγχύσεις για την πρόληψη των ημικρανιών

Οι επαναλαμβανόμενες ημικρανίες είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα υγείας που υπάρχουν. Ένας πολύ γρήγορος ρυθμός ζωής και υπερβολική έκθεση στις οθόνες μπορεί να είναι μερικές από τις αιτίες αυτής της αναστάτωσης. Τερματισμός ενός προβλήματος που μπορεί να γίνει χρόνια είναι πολύ απλούστερο από ό, τι μπορεί να φανεί, η ίδια η φύση θα μας δώσει το κλειδί για τη βελτίωση της υγείας μας. Αυτές οι 4 εγχύσεις είναι τέλειες για την πρόληψη των ημικρανιών, ένα κύπελλο το πρωί και η επιστροφή από την εργασία θα γίνει μια υγιής ρουτίνα που μπορεί να αλλάξει τη ζωή μας εντελώς.

Οι καλύτερες εγχύσεις για την πρόληψη των ημικρανιών

  1. Η έγχυση λεβάντας και μέλι είναι μια αισθητηριακή έκρηξη . Η μυρωδιά της λεβάντας είναι μια από αυτές που η φύση χρησιμοποιεί για να ηρεμήσει. Αυτό το λιλά χρώμα που διαθέτει είναι επίσης ένα οπτικό στοιχείο που ηρεμεί τα νεύρα. Θα χρησιμοποιήσουμε αυτό το φυτό με έναν ειδικό τρόπο, θα δημιουργήσουμε μια υπέροχη έγχυση. Βάζουμε αποξηραμένα φύλλα λεβάντας σε βραστό νερό. Αφήστε το να καθίσει για 10 λεπτά. Όταν είναι έτοιμο, προσθέτουμε το νερό και προσθέτουμε δυο κουταλιές μελιού, θα είναι νόστιμο.
  2. Το καλέντουλα ένα φυτό που ηρεμεί το μυαλό. Η καλέντουλα είναι ένα από τα φυτά που θεραπεύουν λοιμώξεις και φλεγμονές, έναν τρόπο να ηρεμήσουμε τις πληγείσες περιοχές του σώματός μας φυσικά. Θα το χρησιμοποιήσουμε επανειλημμένα σε μια ιδανική έγχυση για να ηρεμήσουμε την ημικρανία. Βάζουμε μια κουταλιά αποξηραμένων λουλουδιών σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Θα τους αφήσουμε να εγχυθούν για περίπου 12 λεπτά. Εμείς colamos και γλυκά με λίγο μέλι, θα έχουμε έτοιμο ένα κύπελλο γεμάτο υγιή στοιχεία.

  3. Η μελιτσά θα μας χαλαρώσει . Η Μελίσα είναι ένα από τα φυτά που συσχετίζουμε συνήθως με τον ύπνο και το υπόλοιπο. Η ημικρανία συνδέεται άμεσα με την έλλειψη ύπνου και νεύρων, με αυτή την έγχυση θα χαλαρώσουμε με εκπληκτικό τρόπο. Θα χρησιμοποιήσουμε μια μικρή ξηρή μελισσάδα, μία κουταλιά της σούπας για κάθε φλιτζάνι ζεστό νερό. Αφήστε το να καθίσει για περίπου 10 λεπτά και να εγχυθεί. Θα σβήσουμε και γλυκάνουμε, εκτός από το γεγονός ότι μας γοητεύει με έντονο άρωμα, η γεύση του είναι γλυκιά και λεπτή.
  4. Το τζίντζερ είναι ένα μαγικό συστατικό. Το τζίντζερ είναι ένα από τα συστατικά που πληρούν πολλές λειτουργίες. Μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε για να χάσουμε βάρος, αλλά και ως αντιφλεγμονώδες. Χρειαζόμαστε ένα κομμάτι τζίντζερ για να προσθέσουμε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Θα προσθέσουμε μια βουτιά λεμονιού και αφήστε το να καθίσει για 5 λεπτά. Γλυκίζουμε και αφαιρούμε το τζίντζερ, θα έχουμε έτοιμη μια τέλεια έγχυση για να ξεκινήσουμε την ημέρα μακριά από οποιαδήποτε ημικρανία.

Με αυτές τις 4 εγχύσεις θα απολαύσουμε λίγες στιγμές ειρήνης και ηρεμίας που θα σας δώσουν τα καλά συναισθήματα μακριά από την ημικρανία της ζωής μας. Τολμήστε να τα δοκιμάσετε με μια απόλαυση που θα προσαρμοστεί απόλυτα στις καθημερινές σας συνήθειες.