συνταγές

Συνταγή μπανάνας Brownie

Η ανάμειξη των καλύτερων φρούτων και γλυκών και η επίτευξη μιας εξαιρετικής γεύσης είναι δυνατή χάρη σε αυτή την εξαιρετική συνταγή μπανάνας brownie. Είναι ένα πιάτο τόσο νόστιμο όσο υγιές που σίγουρα θα αγαπά όλη την οικογένεια, ειδικά το μικρότερο από το σπίτι. Είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για να απολαύσετε ένα νόστιμο επιδόρπιο, γεμάτο γεύση και θρεπτικά συστατικά. Για ένα καλύτερο φινίρισμα, είναι σημαντικό να επιλέξετε ποιοτικές μπανάνες, οι οποίες έχουν πολύ γεύση.

Η μπανάνα είναι ένα από τα πιο ευπροσάρμοστα και νόστιμα φρούτα που μπορεί να βρεθεί, αλλά επιπλέον είναι εξαιρετικά υγιεινό και περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμινών και μετάλλων που προάγουν την καλή λειτουργία του σώματος. Με αυτή την έννοια, αυτός ο καρπός είναι μια εξαιρετική πηγή απλών σακχάρων που μετατρέπονται σε ενέργεια . Επιπλέον, η περιεκτικότητά του σε λιπαρά είναι σχεδόν μηδενική και χάρη στο κάλιο βοηθά στην πρόληψη και τη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Συστατικά:

  • 2 ώριμες μπανάνες
  • 150 γραμμάρια αλεύρου ψησίματος
  • 50 γραμμάρια σοκολάτας
  • 50 γραμμάρια κακάου
  • 150 γραμμάρια βουτύρου
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος
  • 100 γραμμάρια ζάχαρης
  • 3 αυγά

Πώς να φτιάξετε τη μπανάνα brownie:

  1. Κόψτε τις μπανάνες σε λεπτές φέτες και διατηρήστε τις.
  2. Κοσκινίστε αλεύρι, σκόνη ψησίματος και κακάο .
  3. Στο λουτρό νερού λειώνετε τη σοκολάτα μαζί με το βούτυρο . Πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί ώστε η σοκολάτα να μην κολλάει ή να καίει.

  4. Χτυπήστε τα αυγά μαζί με τη ζάχαρη μέχρι να σχηματιστεί μια απαλή, λευκή πάστα. Σε αυτό το σημείο, ενσωματώστε τη λιωμένη σοκολάτα και συνεχίστε να ανακατεύετε.
  5. Προσθέστε τις φέτες μπανάνας στο μπλέντερ και συνεχίστε να ανακατεύετε.
  6. Στη συνέχεια, προσθέστε το κοσκινισμένο αλεύρι δίπλα στο κακάο και τη σκόνη ψησίματος.
  7. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά πολύ καλά μέχρι να λιώσουν τέλεια και να σχηματίσουν μια μακρά και συμπαγή πάστα.
  8. Λιπάνετε ένα καλούπι κατάλληλο για το ψήσιμο με βούτυρο και ρίξτε τα περιεχόμενα σε αυτό. Διαδώστε το μίγμα ομοιόμορφα σε όλο το μήκος του καλουπιού .
  9. Εισαγάγετε τον προθερμασμένο φούρνο σε 170 μοίρες για 25-30 λεπτά ή μέχρι να βγει μια ξύλινη οδοντογλυφίδα καθαρά.
  10. Περιμένετε να κρυώσει η μούχλα πριν ξετυλίξετε .

Αυτή η συνταγή για μπανάνα brownie είναι νόστιμο και πολύ θρεπτικό. Το καλύτερο είναι ότι εκτός από την υγιή είναι πολύ εύκολο και γρήγορο να το κάνεις. Προχωρήστε και προετοιμαστείτε και εκπλήξτε την οικογένειά σας με ένα υπέροχο επιδόρπιο γεμάτο γεύση.