συνταγές

Συνταγή σουβλάκια φρούτων με την αφή κανέλας

Τα σουβλάκια φρούτων με μια αφή της κανέλας είναι μία από αυτές τις υγιεινές συνταγές επιδόρπιο που αγαπούν. Τα φρούτα είναι μια από τις βασικές βάσεις της διατροφής μας που πρέπει πάντα να έχουμε στη διάθεσή μας. Για αυτή τη συνταγή θα χρησιμοποιήσουμε έναν τέλειο συνδυασμό φρούτων. Ορισμένες φράουλες που θα δώσουν χρώμα και γεύση στα σουβλάκια μας, σε συνδυασμό με ένα μαλακό ροδάκινο και φέτες ανανά μπορεί να είναι μια θαυμάσια συμφωνία με γεύσεις και υγιεινά συστατικά. Με ένα άγγιγμα κανέλας και λίγο μαύρη σοκολάτα θα δημιουργήσουμε το τέλειο υγιεινό επιδόρπιο, τολμούμε με αυτά τα απλά και νόστιμα σουβλάκια φρούτων.

Συστατικά:

  • 3 ακτινίδια
  • 2 ροδάκινα
  • 150 γρ φραουλών
  • 2 φέτες ανανά
  • Λιωμένη σοκολάτα
  • 2 κουταλιές της κανέλας

Πώς να προετοιμάσετε κάποια σουβλάκια φρούτων με την αφή κανέλας

  1. Αυτά τα σουβλάκια φρούτων είναι ενδεικτικά, μπορείτε να βάλετε τα φρούτα που σας αρέσουν ή έχετε στο χέρι. Δεν χρειάζεται απαραίτητα να τα πάρετε ακριβώς, να απολαύσετε τη γεύση που σας αρέσει περισσότερο, τα περισσότερα φρούτα είναι νόστιμα, αν και υπάρχουν πάντα μερικά που μας αρέσουν περισσότερο από άλλα.

  2. Ξεκινήσαμε τα σουβλάκια να ξεφλουδίζουν τα ακτινίδια, αυτή η απόλαυση καθώς και η μεγάλη εμφάνισή μας θα μας φέρει μια σημαντική ποσότητα ινών. Αυτή η συνταγή είναι τέλεια για να τις συμπεριλάβετε στο εβδομαδιαίο μενού μας αποτελεσματικά. Θα τα κόψουμε σε φέτες ίδιου μεγέθους και εφεδρείας.
  3. Θα συνεχίσουμε με τα ροδάκινα, αν δεν είναι καιρός, μπορούμε να βάλουμε ορισμένα ροδάκινα σε σιρόπι, είναι πολύ γλυκά, αλλά θα φαίνονται επίσης καλά. Αν μας αρέσει, στο μάνγκο είναι ένα πολύ παρόμοιο τροπικό φρούτο που μπορεί να είναι ένα τέλειο υποκατάστατο. Κόβουμε και κόβουμε σε κομμάτια του ίδιου μεγέθους.
  4. Ο ανανάς είναι φυσικός, πολύ καλύτερα, θα το ξεφλουδίσουμε και θα το κόψουμε πολύ προσεκτικά. Αυτός ο καρπός είναι ένα φυσικό διουρητικό με μια γλυκιά γεύση που συνδυάζεται με μια μεγάλη ποικιλία γεύσεων. Σε αυτή τη συνταγή, η κανέλα θα έρθει χρήσιμη. Το κόβουμε σε μικρά κομμάτια που προσαρμόζονται στα υπόλοιπα συστατικά.

  5. Οι φράουλες στρέφονται, ανάλογα με το μέγεθος που αφαιρούμε την κορυφή και τις κόβουμε στα μισά. Αν θέλουμε να δώσουμε μια διαφορετική πινελιά, μπορούμε να τα μαρινάμε με λίγο ξύδι, είναι νόστιμα.
  6. Συναρμολογήστε τα σουβλάκια και πασπαλίστε με την κανέλα . Αυτό το γλυκό είδος θα συνδυάζεται πολύ καλά με τις υπόλοιπες γεύσεις. Για να τελειώσουμε αυτό το επιδόρπιο, μπορούμε να βάλουμε τα σφουγγάρια σε λιωμένη σοκολάτα, θα είναι εντυπωσιακά και είναι πολύ εύκολο να έχουμε πάντα έτοιμο.